生长激素分泌时间是什么时候

生长激素的分泌时间一般在夜间深度睡眠时，即在长身高的阶段，而且由于每个人的身体情况不同，生长激素的分泌时间也会有所不同，因此具体时间无法确定。

生长激素是一种由人体脑垂体前叶分泌的肽类激素，可以促进体内蛋白质的合成，还能促进骨骼的生长和发育，主要是促进人体长高。因为生长激素的分泌时间主要是夜间，在夜间人体处于深度睡眠的状态，此时机体会启动下丘脑-垂体-生长激素轴，促进生长激素的分泌。因此，生长激素通常在晚上分泌较高。但由于个体体质不同，生长激素的分泌时间也会有所不同，而且不同的孩子，生长激素的分泌时间也会有所不同。一般来说，生长激素的分泌时间都会比较早，但有的孩子由于遗传因素的影响，生长激素的分泌时间可能会比较晚，但只要在正常范围内，都属于正常的现象。

生长激素的分泌时间通常会持续到青春期，在此期间身高会生长得比较快，平时还需要多注意补充营养，多吃富含钙和蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，促进骨骼的生长，也要适当进行体育锻炼，比如打篮球、跑步等，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果孩子不仅出现睡眠障碍，还伴有其他异常症状，应及时前往医院就诊，必要时可以在医生指导下服用碳酸钙片或葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。

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