运动后空腹血糖会升高吗

运动后空腹血糖一般会升高，因为运动可以消耗身体内的热量以及脂肪，导致血糖消耗过多，所以运动后空腹血糖一般会升高，但是正常情况下，空腹血糖升高的幅度不会特别大。运动后的血糖升高，主要是由于运动影响了血糖的来源，导致血糖无法在短时间内被机体所利用吸收，造成血糖升高，但是正常情况下，运动后空腹血糖会升高，但是升高幅度不会特别大。运动后空腹血糖升高，常见于糖尿病患者、平时运动较少的人群。

1、糖尿病患者：如果糖尿病患者的血糖控制不佳，比如空腹血糖高于7.0mmol/L，餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，即便是运动后，空腹血糖也会升高，因为运动可以消耗身体内的热量以及脂肪，导致血糖消耗过多，但是由于胰岛素分泌不足无法将血糖转化，因此会导致空腹血糖升高;

2、平时运动较少的人群：如果平时运动较少，身体的代谢功能比较差，即使是空腹血糖，也会出现血糖升高的情况，因为运动可以消耗身体内的热量以及脂肪，导致血糖消耗过多，但是由于体内血糖的来源还是存在，空腹血糖会升高，但是升高幅度不会特别大。

建议糖尿病患者或者平时运动较少的人群，避免空腹血糖过度升高，导致糖尿病的病情加重。如果是想要运动的人群，可以在运动前少量进食，避免空腹血糖过度升高，运动后也不要立即进食，需要休息10分钟左右，防止血糖迅速升高，引起身体不适。

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