血内毒素多吃什么排毒

血内毒素多可以通过吃部分食物，如绿色蔬菜、水果、菌类等促进排毒，也可以通过吃药物，如泻药、补益类中药等促进排毒，还可以通过其他方式促进排毒，比如运动、汗蒸等。

一、食物：

1、绿色蔬菜：如菠菜、油菜、芹菜、莴笋、黄瓜、苦瓜等，含有较多的维生素，可以增加机体的新陈代谢，促进体内毒素的排出;

2、水果：如橙子、猕猴桃、柠檬、苹果等，含有较多的维生素C，具有一定的辅助排毒作用，可以增加人体维生素C含量，辅助排出体内毒素;

3、菌类：血内毒素多可能是由于体内菌群失调所导致，而部分食物如香菇、木耳、银耳等，具有辅助调节菌群的作用，可以促进体内毒素排出;

4、其他食物：如小米、大米、燕麦、红薯、山药、芋头等，也可以促进体内毒素排出。

二、药物：

1、泻药：如番泻叶、乳果糖等，可以促进体内毒素随着大便排出;

2、补益类中药：如黄芪、当归、党参、白术、菟丝子、桑寄生等，可以通过补益的方式促进体内毒素排出;

3、其他药物：血内毒素多可能是由于火热内盛导致，此时可以服用牛黄解毒丸、黄连上清片、三黄片、金银花等清热解毒药物，促进体内毒素排出。

如果需要排毒，建议及时到医院中医科就诊，完善望、闻、问、切等检查，在医生的指导下进行排毒，不可盲目用药。

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