苏打水是一种弱碱性饮料,适量饮用可以起到中和胃酸、促进消化、碱化尿液、缓解痛风等作用,太难喝也可以通过适量喝苏打水、减少苏打水饮用量、添加饮料、药物等方法进行改善。
1、适量喝苏打水:制作苏打水的过程中会加入一定比例的碳酸氢钠,适量饮用可以起到中和胃酸的作用,适量饮用苏打水可以减轻胃酸对胃黏膜产生的刺激,降低胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病发作几率。适量饮用苏打水也可以碱化尿液,促进尿酸排出,减轻肾脏等人体器官所受到的刺激。
2、减少苏打水饮用量:不建议一次性饮用过多的苏打水,以免对胃部产生刺激,出现胃部胀气等症状,对身体健康产生影响。饮用过多的苏打水会导致体内碱元素过多,对钙元素吸收产生影响,出现骨质疏松现象。
3、添加饮料:苏打水中含有一定量的碳酸氢钠等成分,饮用过多的苏打水后,对人体内部的酸碱平衡产生影响,使体内的环境呈现酸性状态。如果饮用苏打水后吃了过多的甜性食物,造成体内糖分含量过高,引起胃酸分泌过多,导致胃部疼痛、食欲下降等症状,需停止食用苏打水,适当减少甜性食物的摄入量,以免对身体健康产生影响。
4、药物:如果饮用苏打水后出现胃部疼痛,在医生的指导下,使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物,缓解胃酸分泌过多造成的胃部不适。
如果想要饮用苏打水,需要把握好饮用量,不建议一次性饮用过多的苏打水,以免对身体健康产生影响。若饮用苏打水后出现胃部疼痛,建议到消化内科就诊,进行胃镜检查等了解情况。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。