一夜不睡觉再进行剧烈运动,有可能导致猝死。正常人在不睡觉的情况下,脑组织处于一种兴奋的活跃状态,交感神经异常兴奋,迷走神经也可能会出现张力的增强,但是在身体健康的情况下,通过自身的调节,可以平稳地度过睡眠周期,不会引起猝死。
但是失眠的人群,或者有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的人群,在不睡觉的情况下进行剧烈运动,可导致交感神经兴奋,使心脏的收缩力增强、心率增快,加重心脏的负担,有可能导致心肌梗死、脑出血、猝死。
1、心脑血管疾病:如高血压,肥胖、吸烟、高脂血症的人群,以及有冠心病、脑动脉硬化等疾病的人群,不睡觉时进行剧烈运动,容易使心脏负荷加重,血压升高,引起冠状动脉痉挛,或者脑血管破裂,导致脑出血,从而造成猝死;
2、呼吸系统疾病:存在支气管炎、哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等疾病的人群,不睡觉时进行剧烈运动,可导致交感神经兴奋,支气管、气管痉挛,出现呼吸困难等症状,有可能导致猝死;
3、运动系统疾病:存在腰椎间盘突出、颈椎病等运动系统疾病的人群,不睡觉时进行剧烈运动,容易使神经受压,脊髓受到严重压迫,导致脊髓神经功能障碍,出现运动障碍,严重时可导致猝死;
4、其他:对于精神压力大、情绪异常,或者有焦虑、抑郁等人群,不睡觉时进行剧烈运动,容易使交感神经活跃,释放神经递质,可导致心脏的收缩力增强、心率增快,加重心脏的负担,有可能导致猝死。
因此,建议日常保证充足的睡眠,避免过度劳累,有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的人群,避免剧烈运动。
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