体重秤是人体中很重要的一个组成部分,很多人想要测试机体的代谢率,可以通过体重秤进行测试。但需要注意的是,体重秤的测量结果可能会受到多种因素的影响,如体重秤的质量、测量时间、测量人数,所以测出的结果并不是很准确,想要更好的测量代谢率,建议前往医院进行专业测量。
1、体重秤的质量:体重秤的质量不同,测量的结果也会不同。如果体重秤的质量比较差,测量的次数比较少,测量出的结果可能就会不准确;
2、测量时间:人体的代谢率一般在早上比较高,中午较低,晚上较高。如果人体在早上8点左右进行体重秤的测量,所得出的结果会比较准确。如果在中午12点以后进行测量,所得出的结果可能不准确;
3、测量人数:人体的代谢率受较多因素的影响,通常是通过测量人体每日所需的卡路里数而获得的,而这个值是可以根据人体的基础代谢率进行计算的。所以想要测出机体的代谢率,可以通过测量人体每日所需的卡路里数进行计算。通常每日所需的卡路里数等于100,每个人都应该在100左右,具体的数值可以根据每个人的身高和体重进行计算;
4、其他:除了使用体重秤进行测量代谢率,还可以通过测量人体的心率、血压、脉搏、肩膀宽度、身体高度等,进行具体的代谢率测量。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
过量饮酒会导致高血压,但有时不难发现,喝酒后人的血压反而会降低,这到底是怎么回事呢?喝酒到底是升高血压还是降低血压?本期食话实说,来说说喝酒那些事。