甲亢甲减应怎么注意饮食

甲亢、甲减通常指甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症，患者在饮食上应注意补充维生素，特别是维生素B族，以及补充维生素C，同时避免摄入含碘高的食物，包括海带、紫菜等，另外也要避免摄入过多糖分。

1、补充维生素：甲状腺功能亢进症的患者容易出现维生素代谢障碍，因此建议患者吃富含维生素的食物补充维生素，包括小麦、大米、玉米、荞麦等食物，也可以吃黄瓜、番茄、苦瓜、橘子、苹果、梨等含维生素B的食物;

2、补充维生素C：甲状腺功能减退症的患者可能会出现维生素缺乏的情况，表现为皮肤较干燥、头发较稀少、指甲较脆，此时要注意补充维生素C，可以多吃柠檬、橙子、橘子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜等含维生素C丰富的水果;

3、避免摄入含碘高的食物：比如海带、紫菜、海参、海蜇皮等，上述食物中含有大量碘，碘是合成甲状腺激素的原料，吃含碘量高的食物可能会加重甲状腺功能亢进症的病情，因此要尽量避免此类食物的摄入;

4、摄入适量优质蛋白：甲状腺功能亢进症的患者合并甲状腺功能减退症时，可能会出现低代谢症候群，机体蛋白质消耗增加，建议患者吃富含优质蛋白的食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等食物。

此外，甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症的患者除注意饮食外，还要注意规律生活，避免熬夜，避免过于劳累，并适当进行锻炼，增强体质。如果患者病情未得到控制，应及时到医院就诊，在医生指导下进行正规治疗。

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