没吃晚饭，然后去运动一会就会头晕晕的，

没吃晚饭后去运动可能会导致低血糖、脱水、贫血、心血管疾病或低血压引起的头晕。

1.低血糖

低血糖是指血液中的葡萄糖水平过低，导致身体无法获得足够的能量。这会导致大脑缺乏燃料，引起头晕、心悸和虚弱等症状。严重时可能导致昏迷甚至危及生命。

2.脱水

脱水是由于体内的水分丢失过多而引起的生理状态，使身体缺乏足够的水分来维持正常的生理功能。这会导致血液循环减慢，从而影响脑部供血，引起头晕的症状。长时间脱水还可能导致电解质紊乱等更严重的健康问题。

3.贫血

贫血是红细胞数量减少或血红蛋白含量降低的情况，会影响氧气的输送能力。此时身体处于缺氧状态，容易出现疲劳、乏力、眩晕等症状。

4.心血管疾病

心血管疾病包括多种心脏和血管相关疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压等，这些疾病都可能影响血液流动和供应量。当血液供应不足时，可能会导致头晕、胸痛或其他症状。

5.低血压

低血压通常是因为血压测量值低于正常范围所导致的，血压下降会使得流向大脑的血液减少。这种情况会引起脑部供血不足，进而引发头晕、恶心呕吐等症状。

建议定期进行体检以监测身体健康状况，避免长时间空腹运动并随时携带一些快速补充能量的食物，如糖果或能量棒。

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