甲亢食谱和禁忌有哪些呢

甲亢患者的饮食并没有特殊禁忌，也没有特殊的食谱，但是应该注意避免食用含碘量高的食物，同时建议少吃高糖、高脂肪类食物，以及兴奋神经的饮品。

一、食谱：

1、早餐：可以选择早餐、加餐，如果患者有进食的需求，早餐应选择清淡、易消化的食物，如粥、面条等，避免吃含碘较高的食物，如海带、紫菜等;

2、午餐：可以选择午餐，建议吃清淡、易消化的食物，如面条、米饭等，可以搭配少量的蔬菜，如菠菜、花菜等;

3、晚餐：在下午或晚上时，应尽量少吃含糖量高的食物，如水果、奶茶等，避免吃得过多，加重胃肠道负担;

4、其他饮食：可以适当吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、梨、香蕉、白菜、土豆等，可以搭配少量的精肉，如精瘦肉、鱼肉等。

二、禁忌：

1、含碘量高的食物：甲亢患者应注意避免吃含碘较高的食物，如海带、海虾、海鱼、海蜇等海产品，避免加重甲亢症状;

2、高糖、高脂肪类食物：甲亢患者不建议吃高糖、高脂肪的食物，如奶茶、蛋糕、红烧肉等，因为高糖、高脂肪的食物难以消化，可能会增加肝脏负担，进而影响身体恢复;

3、兴奋神经的饮品：甲亢患者应避免喝浓茶、咖啡等兴奋神经的饮品，主要是因为这些饮品中含有咖啡因，可刺激交感神经兴奋，从而加重甲亢症状。

除上述饮食外，甲亢患者还应注意少吃高盐、高热量的食物，如咸菜、腌菜等，因为高盐食物容易引发水肿，加重心脏负担。此外，甲亢患者应尽量少吃辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，因为这些食物容易刺激机体，加重不适症状。

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