如果患者的脉搏在120次/分,但是最高血压91mmHg,低压58mmHg,提示患者可能是在正常的血压范围内,但是处于正常血压的临界值。成人在安静的状态下,脉搏的正常范围在60-100次/分,最高血压是指超过100mmHg,低压是指低于60mmHg。如果患者的最高血压91mmHg,低压58mmHg,提示患者的血压属于正常范围,但是由于处于临界值,建议患者要注意生活方式的干预改善,预防进展为高血压。
1、饮食:建议患者要低盐饮食,少吃含盐量高的食物,比如咸菜、酱油等,可以多吃绿色蔬菜、水果,比如菠菜、苹果、橘子等,也要少吃油腻的食物,比如炸鸡、烤肉、肥肉等,做到清淡饮食,避免摄入胆固醇、油脂等含量高的食物;
2、运动:建议患者每天坚持有氧运动,可以在早晨或晚饭后走路或者是快走,也可以进行瑜伽、打太极拳等,另外也要注意控制体重,防止肥胖的发生;
3、作息:建议患者养成良好的作息,不要熬夜,每天保证6-8小时的睡眠,保持良好的心情,避免精神紧张、压力过大;
4、药物:如果经过以上干预后,患者的血压一直维持在91/52mmHg,可以在医生的指导下适当应用降压药物,但是要注意不可自行停药,以免血压出现较大的波动。常用的降压药物有硝苯地平控释片、苯磺酸左氨氯地平片、琥珀酸美托洛尔缓释片等,但是要注意遵医嘱服用,避免私自应用,以免出现不良的药物反应,增加身体的不适症状。
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