过敏可以吃复合维生素吗

过敏期间可以吃复合维生素，但最好选择针对性的复合维生素，以免服用过量而对身体产生不良影响。复合维生素中包含多种维生素，可以预防或治疗多种疾病，如维生素A、维生素C、维生素B2、维生素B6、叶酸等，过敏期间适当吃复合维生素对身体有一定好处。

1、维生素A：过敏期间适当补充维生素A，可以调节上皮组织生长、分化，以及糖、脂肪、蛋白质的代谢，改善皮肤角化，缓解皮肤干燥、瘙痒等症状，也可以防止皮肤黏膜的过度角化，避免因过敏出现皮肤疾病;

2、维生素C：过敏期间适当补充维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，维持毛细血管的弹性，减轻过敏引起的炎症反应，缓解皮肤红肿、瘙痒等症状;

3、维生素B2：维生素B2能够参与体内生物氧化酶体系，从而促进生长发育，可以预防口角炎、舌炎、结膜炎，以及脂溢性皮炎等疾病。如果过敏期间缺乏维生素B2，可能会加重病情，而复合维生素B可以补充所需，有利于缓解过敏症状;

4、维生素B6：维生素B6参与氨基酸与蛋白质的分解与合成反应，可以缓解皮肤炎症反应，改善过敏引起的皮肤瘙痒等症状;

5、叶酸：过敏期间适当补充叶酸，可以降低同型半胱氨酸，预防神经管畸形的发生，而且可以促进细胞生长和繁殖，有利于缓解过敏症状。

此外，过敏期间还可以适当补充维生素D，以促进钙的吸收，以及改善过敏引起的不适症状。

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