哪里可以测体脂率和基础代谢率

所谓的体脂率和基础代谢率，通常指的是单位时间内机体内脂肪所占的比例，可以通过测定体脂率、基础代谢率，来判断人体是属于哪种类型的肥胖。

1、体脂率：通常是测定人体内脂肪的占比，不同部位脂肪分布会有一定的差异，如腹部、背部、大腿等部位，不同部位的脂肪分布差异较大，测定体脂率的方式，一般是通过内脏脂肪和皮下脂肪的比例进行判断，可以较为准确地反映人体内脂肪的分布情况。通常情况下，腹部脂肪的比例较高，其测定值较高。皮下脂肪的比例较低，其测定值较低;

2、基础代谢率：也可以称为基础代谢率，是人体维持生命的基础，人体所需要的能量，大部分是通过食物供给的，所以当摄入食物的能量不足，或者人体处于疾病状态时，会造成基础代谢率的降低，甚至出现明显的降低。所以通过基础代谢率的测定，可以判断人体是处于哪种疾病状态，也可以间接反映人体目前的健康状态;

3、腰臀比：是评价人体体脂率的重要指标，通常是指人体腰臀部脂肪的比例。腰臀比的计算公式是腰臀比=100，超过100可以视为肥胖。但由于个体的差异性，所以具体的数值，会有一定的波动;

4、其他：人体的基础代谢率还会受到年龄影响，相对来说，老年人的基础代谢率相对较低，而青年人的基础代谢率相对较高。此外，运动、情绪状态等，也会对基础代谢率产生影响。

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