甘油三酯高喝什么才能降脂

甘油三酯高可以通过喝水、喝茶、喝咖啡、喝苹果醋等饮料来帮助降脂，但仅是饮食调理无法达到治疗作用，建议甘油三酯高的患者在医生指导下通过药物治疗进行降脂。

1、喝水：机体每天会从饮食中摄取一定的能量，而能量会通过脂肪、蛋白质等物质的代谢，然后储存在体内。如果身体内的脂肪含量过多，就会导致甘油三酯高，可以通过多喝水的方式来促进身体的新陈代谢，从而加快脂肪和蛋白质的排出，达到降脂的作用;

2、喝茶：如茶油茶、菊花茶、山楂茶等，这些茶中都含有丰富的茶多酚和维生素，可以促进脂肪的分解，有助于降低甘油三酯水平;

3、喝咖啡：咖啡中含有咖啡因，适当喝一些咖啡，可以加速身体的新陈代谢，使脂肪随着尿液排出，从而达到降低甘油三酯的效果;

4、喝苹果醋：苹果醋是由苹果、醋制作而成的一种饮品，苹果醋中含有多种维生素，可以起到软化血管的作用，从而有助于降低甘油三酯水平。

此外，甘油三酯高的患者也可以遵医嘱服用一些降低血脂的药物，如辛伐他汀片、匹伐他汀钙片、洛伐他汀片等，可以降低血液中的脂肪含量，从而达到降低甘油三酯的效果。

甘油三酯高的患者在饮食上要避免吃高脂肪、高糖的食物，如肥肉、糖果、蛋糕等，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时可以适当地进行一些体育锻炼，增强身体抵抗力，有助于病情的恢复。

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