剧烈运动后头疼怎么办？

剧烈运动后头疼，一般可以先通过充分休息、补充能量的方式缓解。若休息后头疼仍然不能缓解，甚至伴随呕吐、视力模糊等症状，建议及时就医，明确产生头疼的原因，如高血压、脑出血，并进行对因治疗。

一、对症治疗：

1、充分休息：剧烈运动后，体内血液循环会加快，易造成脑部短暂性缺血缺氧，从而导致剧烈运动后头疼，此时应立即停止运动，充分休息，可有效缓解头疼症状;

2、补充能量：可以通过慢走、慢跑、泡澡等方式，补充机体所需能量，促进脑组织代谢，从而缓解头疼症状;

3、其他方式：针对剧烈运动后的紧张性头疼，可遵医嘱使用阿司匹林、布洛芬等镇痛药物，有利于缓解头疼症状。除此之外，也可按摩相关穴位，如太阳穴、百会穴等，对于缓解头疼也有一定的辅助作用。

二、对因治疗：

1、高血压：如果本身患有高血压，进行剧烈运动后，可导致血压升高，脑血管内压力增大，从而出现剧烈运动后头疼的症状。此时应立即平卧休息，并遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平、普萘洛尔等，有利于缓解头疼症状;

2、脑出血：剧烈运动后，可能导致脑部血管破裂，引发脑出血，从而出现剧烈运动后头疼的症状，还可伴有恶心、呕吐、肢体瘫痪等症状。应卧床休息，并遵医嘱使用甘露醇、甘油果糖等药物，降低颅内压，缓解头疼症状;

3、其他：如偏头痛、局部血管痉挛等，都可导致剧烈运动后头疼。偏头痛患者剧烈运动后，可导致脑血管持续性收缩，造成剧烈运动后头疼，并伴有出汗、恶心、呕吐等症状。可遵医嘱服用阿司匹林、双氯芬酸钠等药物，有利于缓解头疼症状。

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