脑供血不足吃什么维生素好

脑供血不足的患者可以在医生指导下吃维生素B族维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、复合维生素B、维生素B12等，均可以帮助缓解脑供血不足的情况。

1、维生素B1：大豆、谷物、瘦肉等食物中都含有丰富的维生素B1，脑供血不足的患者可以适量吃维生素B1片，可以增加食物来源的维生素B1摄入量，有助于维持神经、肌肉的正常功能;

2、维生素B2：鱼、蛋、奶等食物中都含有丰富的维生素B2，患者可以从鱼、蛋、奶中摄取维生素B2;

3、维生素B6：猪肉、牛肉等食物中维生素B6的含量较高，而且也是人体所必需的营养成分。患者适量吃维生素B6片，可以促进脑细胞代谢，缓解脑供血不足的情况;

4、复合维生素B：复合维生素B的成分较多，包括维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸，以及维生素B12等，可用于预防和治疗维生素B6缺乏症，对于营养神经具有良好的作用;

5、维生素B12：常用于补充叶酸，而叶酸可以改善巨幼细胞性贫血，能够帮助患者改善脑供血不足的情况。

脑供血不足的患者平时除了可以吃以上维生素，还可以吃维生素D、维生素K、维生素D3、维生素E等维生素，以及多种矿物质，如钙、铁、锌等，均对身体有益。患者需要注意不可以自行用药，应在医生指导下进行服用。

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