女人低血压吃什么补品

女人低血压多数是由于身体虚弱所引起，此时可以吃补气益血的食物，如大枣、桂圆、阿胶、红豆等，也可以吃蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等补充营养，还可以通过药物补充。

一、食物：

1、大枣：大枣具有养血安神的作用，能够改善脾胃虚弱引起的食少、乏力等症状，对于调理女人低血压有一定的辅助作用;

2、桂圆：桂圆具有养血益气的作用，能够改善气血不足引起的面色苍白、血虚萎黄等症状，适量食用桂圆，也能够改善低血压的情况;

3、阿胶：阿胶能够起到补血、滋阴润肺的功效，改善肺阴虚引起的虚劳咳嗽，还可以改善心悸失眠等症状，如果有低血压的情况，可以适量食用阿胶;

4、红豆：红豆具有理气活血的作用，能够改善血滞经闭、无名肿毒等症状，如果女人存在低血压的情况，可以适量食用红豆缓解;

5、其他食物：如鱼肉、虾肉、鸡蛋、牛奶、羊肉等，都含有丰富的优质蛋白质，食用后能够补充身体所需营养，可改善低血压的情况。

二、药物：

如果低血压情况比较严重，食物调理效果不佳，可以遵医嘱服用生脉饮等中药进行调理，能够益气复脉、养阴生津，从而缓解低血压的情况。

低血压的女人还要注意调整作息，避免熬夜，建议保持充足的睡眠，每天睡眠时间在8小时以上，还要适当加强体育锻炼，如慢跑、快走等，能够增强身体的体质。

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