咖啡影响血压升高多久降下来

咖啡因对血压的影响时间因人而异，通常在4-6小时后恢复正常。对于敏感的人来说，咖啡因可能会导致短暂的血压升高，但随着咖啡因的代谢，血压会逐渐恢复正常。

咖啡中的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，具有暂时提高血压的作用，一般在摄入后4-6小时代谢完毕。对于咖啡因代谢较快的个体，通常在摄入后4小时内血压水平恢复正常，因为此时咖啡因被身体快速代谢掉，血压水平也随之恢复正常。对于咖啡因代谢较慢的个体，血压可能需要6-8小时才能恢复正常，因为咖啡因的半衰期较长，需要更长时间才能被身体代谢掉。

对于咖啡对血压的影响，建议个体在日常生活中注意监测血压变化，避免过量摄入咖啡因，特别是对于高血压患者，以减少血压波动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。