甲亢是吃粗粮还是细粮好

甲亢患者对于吃粗粮或者细粮都可以，两者的营养成分没有明显差异。对于甲亢患者，建议多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，有利于补充营养，促进机体代谢。

1、高热量食物：比如高脂肪食物，如巧克力、油条等，因为甲亢患者基础代谢率升高，消耗热量比较多，如果进食高热量食物，可能会加重病情。还有高蛋白食物，比如鱼肉、鸡蛋等，甲亢患者体内蛋白质分解加速，长期处于营养不足的状态，可能会造成营养不良，因此建议补充高热量食物，比如白米饭、小米粥、面条等;

2、高维生素食物：比如多吃新鲜蔬菜和水果，包括芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、苹果、香蕉、橘子、橙子等，补充维生素，有利于促进新陈代谢，帮助疾病恢复;

3、高纤维素食物：比如红薯、南瓜、玉米、荞麦等高纤维素食物，甲亢患者如果吃高纤维素食物，由于甲状腺激素分泌增多，可能会促进甲状腺激素合成，加重病情。

除以上食物外，甲亢患者还要注意少吃含碘食物，比如海带、海虾、海蜇皮等，避免加重病情。总的来说，甲亢患者可以适量摄入高蛋白、高热量、高维生素食物。除此之外，甲亢患者应注意不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，比如辣椒、麻辣烫、生姜、生蒜等，不利于疾病恢复。

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