吃甲鱼会导致便秘吗

一般适量吃甲鱼不会导致便秘，但如果过量吃甲鱼，就可能会导致便秘。便秘可能是由多种因素导致，如饮食、运动不足、喝水过少、结肠疾病等。甲鱼中含有丰富的蛋白质，可以为机体补充营养物质，但应避免过量吃甲鱼，以免导致消化不良等症状。

一、适量吃甲鱼：

一般适量吃甲鱼不会导致便秘，甲鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、磷等多种营养元素，可以补充人体所需的多种营养物质。

二、过量吃甲鱼：

1、消化不良：甲鱼中含有大量的蛋白质，过量吃甲鱼可能会增加胃肠道负担，导致消化不良，可能会导致便秘;

2、腹泻：甲鱼性寒，腹泻的患者应避免食用，以免加重症状;

3、血糖升高：甲鱼中含有较多的胆固醇，血糖浓度较高的人群应避免食用，以免导致血糖进一步升高;

4、其他：中医认为甲鱼有软坚散结、化瘀消肿的功效，但孕妇在食用前应咨询医生，谨慎食用。

此外，部分人认为甲鱼具有改善肝功能、提高机体免疫力、防治心脑血管疾病等作用，但并没有相关研究证实，且食物中的这些成分含量较少，不建议通过食用甲鱼来改善自身症状。并且甲鱼属于海鲜，是易过敏的食物，如果自身对海鲜过敏，也应避免食用，以免诱发过敏反应，出现皮疹、腹泻等症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。