大脑为何总是控制不住想自己想做什么，达

大脑总是控制不住想自己想做什么可能是焦虑症、抑郁症、注意力缺陷多动障碍、强迫症、脑器质性病变等疾病因素导致的。这些疾病可能导致思维活动异常，进而引发上述症状。患者应尽快就医以确定具体原因，并接受适当治疗。

1.焦虑症

焦虑症是一种情绪障碍，其特征是过度担忧和不安。当个体持续处于高度警觉状态时，会导致思维难以集中，出现反复思考某些想法的情况。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变导致焦虑的想法模式，减少不必要的担忧和负面思维循环。

2.抑郁症

抑郁症患者常伴随自我价值感降低、兴趣减退等心理变化，这些心理因素可能导致患者无法有效地控制自己的思维活动，从而产生持续性的自我反思。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以调节大脑神经递质平衡，缓解抑郁症状，有助于改善思维控制能力。

3.注意力缺陷多动障碍

注意力缺陷多动障碍患者的中枢神经系统功能异常活跃，这使得大脑容易受到外界干扰而难以集中注意力，进而表现出控制不住地想做某事的现象。中枢兴奋剂如甲基苯丙胺可用于增强注意力和提高执行功能，帮助患者更好地管理冲动行为。

4.强迫症

强迫症涉及强迫思维和行为，这些思维可能是由大脑中的特定神经回路异常引起的，导致患者对某些想法有强烈的控制欲望。暴露和反应预防训练可帮助患者逐渐接受并减少回避强迫性思维和行为，通过系统脱敏来减轻不适感。

5.脑器质性病变

脑器质性病变会影响大脑的功能区域，包括负责情感、行为和思维控制的部分，因此可能会导致患者出现无法控制某些想法的症状。针对不同类型的脑器质性病变，可能需要进行针对性的治疗，例如卒中后的康复训练、阿尔茨海默病的药物治疗等。

建议定期进行心理咨询以评估症状进展，必要时可遵医嘱使用非典型抗精神病药进行治疗，如奥氮平、利培酮等。日常生活中，应鼓励患者参与放松技巧练习，如冥想或深呼吸，以辅助控制思维漂移。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。