多长时间不睡觉会猝死？

正常人睡眠时间应在8小时左右，如果只是偶尔一次睡眠时间少于8小时，通常不会发生猝死，但如果长期每天睡眠时间少于6小时，可能会出现猝死的情况。

一、不会猝死：

如果仅是因为工作压力较大偶尔一次睡眠时间少于8小时，并不会对身体健康造成太大影响，所以也不会出现猝死现象，不需要太过于担心。

二、可能会猝死：

1、交感神经兴奋：在正常睡眠的情况下，人体的交感神经保持兴奋的状态，会促进胰高血糖素分泌，同时也会分泌大量的儿茶酚胺，导致心率加快、血压升高。如果睡眠时间少于6小时，可能会导致血压和心率升高过快，使患者出现心肌缺血、脑梗死、心绞痛等疾病，从而引起猝死;

2、迷走神经张力增高：在睡眠的情况下，大部分的人群迷走神经的张力会有所增高，从而导致心脏的收缩减慢、心率变慢，如果睡眠时间少于6小时，可能会导致猝死;

3、心脏疾病：如果患者本身患有心脏疾病，比如心肌炎、冠心病、心律失常等，睡眠时间少于6小时可能会加重病情，导致疾病复发，甚至出现猝死的现象;

4、其他：长期睡眠时间少于6小时会严重影响身体健康，导致身体的抵抗力下降，还可能会引起内分泌紊乱，导致皮肤干燥、痤疮等。

如果出现睡眠时间少于6小时的情况，应及时就医，在医生建议下进行治疗，以免导致出现严重后果。同时在日常生活中应注意保持良好的睡眠习惯，应早睡早起，睡前可适当饮用牛奶，可适当进行运动，如慢跑、游泳等。

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