半夜非常饿应该忍着吗

半夜非常饿，一般不建议忍着，因为半夜相对运动量较小，忍着可能会出现低血糖，还可能会影响睡眠，而且容易导致胃部疾病。如果半夜非常饿，可以选择吃一些易消化的食物或者在医生指导下进行适当的药物治疗。

1、低血糖：半夜非常饿，可能是白天吃饭少，活动量大，导致低血糖。低血糖会表现为心慌、乏力、出汗等相应的症状，如果忍着，可能会发生低血糖昏迷，严重者可能会危及生命;

2、影响睡眠：晚上吃饭少，半夜非常饿，可能会影响睡眠，导致睡眠质量差，从而影响第二天的工作和学习;

3、胃部疾病：半夜非常饿，如果忍着，胃中没有食物，会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成伤害，容易诱发胃炎、胃溃疡等，长期如此，还可能会导致胃癌的发生率增加;

4、其他：晚上吃饭少，半夜非常饿，还可能会导致胆囊结石、胆囊炎等疾病，容易出现胆绞痛等症状;

如果半夜非常饿，建议吃一些易消化的食物，比如小米粥、面条、馒头等，或者在医生指导下使用胃黏膜保护剂，如硫糖铝，来保护胃黏膜，缓解胃部非常饿的情况。如果半夜非常饿，建议在睡前两小时左右适当补充食物，但不建议吃太多，容易导致胃肠道不适。如果晚上非常饿，建议在睡前吃半固体的食物，这样不会对胃肠道造成太大的负担，而且睡前两小时左右适当补充食物，还能够保证良好的睡眠。

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