甲亢者可以吃酸奶嘛女性

甲亢即甲状腺功能亢进症，甲状腺功能亢进症者可以吃酸奶，一般适量即可。甲状腺功能亢进症是机体甲状腺激素分泌过多，引起高代谢症候群，而酸奶含有优质蛋白、钙质，以及多种维生素等营养物质，对甲状腺功能亢进症者的身体健康有一定的好处，但不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，加重不适症状。

1、优质蛋白：甲状腺功能亢进症者，机体甲状腺激素分泌过多，可使机体处于高代谢状态，日常生活中建议适量吃牛奶、酸奶、瘦肉等优质蛋白含量丰富的食物，补充身体所需营养物质;

2、钙质：甲状腺功能亢进症者由于机体代谢增加，如果钙质摄入不足，可能会出现手足抽搐、心律失常等症状，严重者还可以出现骨质疏松。酸奶中含有较多的钙质，适量食用后，可以补充身体所需钙质，一定程度上可以改善因甲状腺功能亢进症导致的不适症状;

3、维生素：甲状腺功能亢进症者，日常生活中可以适量吃橘子、苹果、樱桃等含维生素丰富的水果，可以在一定程度上补充身体所需维生素，对身体健康有一定好处;

4、其他：酸奶中含有一定的益生菌，可以调节肠道菌群，甲状腺功能亢进症者适量食用，可以缓解消化不良等不适症状。

需要注意的是，不建议甲状腺功能亢进症者一次性吃过多的酸奶，以免摄入过多酸奶加重胃肠道负担，导致腹胀、腹泻、腹痛等消化道不适症状。除此之外，在制作酸奶时，要选择低脂肪、低糖分的酸奶，以免加重甲状腺功能亢进症者的病情。

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