尿酸高与糖尿病人食谱对比

尿酸高的病人与糖尿病病人的饮食具有相同的原则，正常情况下尿酸高病人可以吃低嘌呤食物，而糖尿病病人要注意避免高糖、高脂饮食，普通人群可以按照以下这个原则进行饮食护理。

1、低嘌呤食物：尿酸高病人应多吃低嘌呤食物，比如胡萝卜、土豆、芹菜、冬瓜、藕粉等，而且糖尿病病人要注意少吃含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等，可以吃一些含糖量较低的水果，如苹果、梨、橘子等;

2、低糖、高脂饮食：尿酸高病人要注意不要吃含糖量较高的米饭、面食以及油炸食物，比如米饭、馒头、面包、油条、炸鸡等，可以吃一些含糖量较低，但脂肪含量较高的食物，比如芹菜、木耳、红薯、紫薯、山药等，可以适量多吃一些，有利于身体健康。此外，糖尿病病人要注意不要吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、生姜、生蒜等，也不要喝酒，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等;

3、普通人群的饮食：普通人群可以按照以下这个原则进行饮食护理，比如尿酸高的病人可以喝牛奶，豆浆等，但如果是糖尿病病人要注意吃一些不升高血糖的食物，如桃子、苹果、梨、橘子等;

4、其他：尿酸高病人可以多吃一些富含维生素的食物，如菠菜、芹菜、番茄等，同时也要多吃一些瘦肉，比如鸡胸肉、牛肉等，可以少量吃一些精制的白糖、红糖等。

尿酸高的病人除了在饮食上要注意吃一些低嘌呤的食物外，还要注意多饮水，促进尿酸排出体外，可以适量多运动，促进身体恢复，而糖尿病病人要注意少吃高糖、高脂的食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。