女性做瑜伽通常不会改变甲亢。瑜伽锻炼身体的作用较为有限,而且瑜伽锻炼也不具有治疗甲亢的作用,如果患有甲亢,应积极进行正规治疗。
瑜伽锻炼是一种身体协调性的锻炼,在练习瑜伽的过程中,需要患者保持一定的姿势,包括将上半身抬高,双手置于体侧,保持稳定,这样整个身体呈倒“V”的姿势。对于上肢的锻炼较为困难,但对下肢的锻炼较为方便,可以保持脚踝正常伸展,而且还能增强腿部韧性。甲亢患者可以进行瑜伽锻炼,但要注意不要过度劳累,不要受伤,以免导致病情加重。甲亢患者应该及时进行正规治疗,可以在医生的指导下,服用甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗,必要时可以进行放射性碘治疗,或者手术治疗。
此外,建议甲亢患者在日常生活中应注意调整饮食,尽量少食含碘丰富的食物,如海带、紫菜等,也不要吃辛辣刺激的食物,过甜、过咸的食物也要尽量少吃。可以多吃新鲜的水果和蔬菜,注意休息,不要熬夜,按时服药,定期检查甲状腺功能。
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