尿酸高吃苹果醋可以吗

尿酸高的患者可以适量吃苹果醋。苹果醋是以苹果为主要原料酿制而成的一种饮品，苹果醋中含有多种有机酸、维生素、果胶、氨基酸等，不含有嘌呤成分，所以尿酸高的患者适量吃苹果醋不会引起尿酸水平升高，也不会导致痛风急性发作。对于尿酸高的患者，建议每日饮水量2000mL以上，建议每日食用大米、小米、绿豆、红薯等低嘌呤食物，不建议大量食用高嘌呤食物，如动物内脏，海鲜、肉汤等，以免引起尿酸水平升高，造成痛风发作。

1、苹果：每100g苹果醋中含有嘌呤量低于10mg，属于低嘌呤食物，尿酸高的患者可以适量吃;

2、苹果：苹果醋中含有多种有机酸，有机酸能促进消化液分泌，改善食欲，加速胃肠道蠕动，有助于食物的消化吸收，所以尿酸高的患者可以适量吃苹果醋;

3、梨：梨是蔷薇科梨属植物白梨的果实，每100g梨中含有嘌呤量低于25mg，属于低嘌呤食物，尿酸高的患者可以适量吃;

4、樱桃：每100g樱桃中含有嘌呤量低于35mg，属于低嘌呤食物，适合尿酸高的患者吃;

5、香蕉：每100g香蕉中含有嘌呤量低于10mg，属于低嘌呤食物，适合尿酸高的患者吃。

大部分水果中嘌呤含量较低，尿酸高的患者可以吃，其中以苹果和梨为主要来源。其他低嘌呤食物，如大米、小米、绿豆、红薯等，也可以适量食用。食用时要注意适量，避免过量食用，造成消化不良、腹胀等不适症状。

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