尿酸高每天能散步吗女

尿酸高的患者可以适当散步，每天适当散步对身体有一定的好处，如促进代谢、提高身体素质、减轻精神压力等。但需要注意的是，尿酸高的患者不建议进行长距离行走，避免过于剧烈的运动，造成关节损伤。

一、好处：

1、促进代谢：尿酸高的患者适当散步可以增加身体的代谢，增加排汗，促进尿酸排出;

2、提高身体素质：长期的散步可以使机体肌肉得到放松，增加身体的抵抗力，减少疾病的发生;

3、减轻精神压力：散步可以使交感神经兴奋，抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统，降低肾小球滤过率，促进水钠排泄，从而减轻水肿。

二、坏处：

1、诱发痛风：痛风是尿酸高常见的不良反应，而尿酸高可能是由于高嘌呤饮食导致，适当地散步在一定程度上可以减少高嘌呤食物的摄入，有助于减少痛风的发生;

2、诱发关节炎：尿酸高的患者若长期处于尿酸高的状态，容易导致尿酸盐沉积在关节部位，从而诱发关节炎症。尤其是在脚部关节出现痛风石之后，散步可以促进关节内的血液循环，加快尿酸的排泄。但若诱发痛风石，则一般不能进行运动;

3、增加心脏负担：尿酸高的患者在散步的过程中，若运动量过大，可以导致心率增加，增加心脏的负担，甚至可能诱发心绞痛等疾病;

4、其他坏处：对于尿酸高合并有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的患者，不建议进行长距离行走，以免在运动过程中，由于血糖、血压上升，导致原有的疾病加重。

尿酸高的患者可在医生的指导下，使用苯溴马隆、丙磺舒、非布司他、秋水仙碱等药物，进行促进尿酸排泄。同时在日常生活中，需要注意多饮水，促进尿酸的排出。

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