电脑瘫痪的修复方法

电脑瘫痪通常是指由于长期使用电脑导致的肢体运动障碍，当出现机体运动功能障碍时，称为电脑病。对于经常使用电脑导致的瘫痪，主要是通过改变工作姿势、功能锻炼、物理治疗以及药物治疗等方式进行修复。

1、改变工作姿势：建议患者降低电脑操作的时间，或者工作时保持良好的坐姿，头部与眼睛之间保持直线。此外，患者可以活动手指，用未损伤的手指进行按摩，还可以进行抬头运动，如抬头挺胸，或者进行颈部的米字操，同时可以进行腰背部的锻炼，如进行腰椎的伸展活动，有利于降低颈椎损伤的几率，从而缓解由于长期使用电脑导致的瘫痪;

2、功能锻炼：若机体能够耐受电脑辐射，可以适当进行身体锻炼，如打羽毛球、跑步等，利用自身肢体进行摆臂等动作，或者进行俯卧撑、仰卧起坐等锻炼。在进行锻炼时，需要注意运动的强度，避免强度过大，导致肌肉损伤等不良情况;

3、物理治疗：若在进行功能锻炼时，发现局部出现酸痛等不适症状，建议患者立即停止运动，可以进行热敷等理疗操作，有利于促进局部血液循环，从而改善瘫痪的情况;

4、药物治疗：若在进行功能锻炼时，发现患者出现精神萎靡等症状，建议患者及时到医院就诊，避免由于长期使用电脑，而导致出现精神方面的损害。必要时可以遵医嘱使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等，以促进瘫痪的恢复。

此外，对于长期使用电脑的人群，为避免出现机体损伤，建议在使用电脑时，做好眼部、颈椎等部位的防护工作。在工作一段时间后，可以进行眺望或者活动身体，防止出现颈椎病等疾病。

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