尿酸高怎样吃金针菇好点

尿酸高的患者可以吃金针菇，金针菇属于一种低嘌呤食物，所含嘌呤量并不高，因此吃金针菇并不会导致尿酸水平升高。尿酸高的患者可以在医生指导下吃金针菇，同时注意金针菇的做法，以及吃金针菇的量。

1、做法：建议吃新鲜的金针菇，可以用清水将金针菇洗干净，做成金针菇汤或者炒制，也可以用来凉拌金针菇，味道鲜美，可以补充蛋白质、膳食纤维等营养成分，而且金针菇属于低嘌呤食物，每100g食物中嘌呤量低于10mg，因此尿酸高的患者可以适量吃金针菇;

2、吃金针菇的量：吃金针菇时需要注意量，每天吃1-2个金针菇即可，避免吃太多引起消化不良，造成胃肠道负担。同时由于金针菇含有丰富的膳食纤维，过量吃容易加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适，因此需要注意吃金针菇的量，每天吃1-2个金针菇较为合适;

3、其他方面：尿酸高的患者应多吃低嘌呤食物，如面包、奶油、香蕉、苹果、梨、米、面、土豆等，同时注意多喝水，促进尿酸排泄，减少体内尿酸含量;

4、其他：尿酸高的患者应避免吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、火锅等，否则可能会导致体内尿酸含量升高，甚至可能会诱发痛风，因此应尽量避免吃高嘌呤食物。

尿酸高的患者可以在医生指导下使用抑制尿酸合成的药物，如别嘌醇、非布司他等，也可以使用促进尿酸代谢的药物，如苯溴马隆等，可以降低尿酸水平。

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