青果能治便秘的吗有效果吗

青果可以治疗便秘，因为青果具有清热解毒、润肠通便、杀虫的功效，所以可以用于治疗便秘。对于热结便秘，或者湿热性便秘有一定的缓解作用，但是不能单纯靠吃青果治疗便秘。

1、热结便秘：青果味道偏苦，性质偏寒凉，具有清热解毒的功效。对于热结便秘，可以起到一定的缓解作用，能够清除肠道内热，从而缓解大便干燥，达到通便的作用，但是不能单纯靠吃青果进行治疗便秘;

2、湿热性便秘：如果患者是湿热体质，体内湿热过盛，容易导致肠道津液不足，大便过于干燥。此时吃青果，可以起到一定的缓解作用，但是不能单纯靠吃青果进行治疗便秘;

3、气虚便秘：如果患者平时体弱、脾胃虚弱，或者大便时间过长、次数过多，容易导致体内气血不足，气虚不能推动大便运行，从而导致大便滞留。此时吃青果，不仅不能治疗便秘，还可能会加重便秘;

4、血虚便秘：如果患者久病、年老体弱，容易导致脾胃虚弱，气血不足，使大肠失去濡养，从而出现大便滞留的现象。此时吃青果，不仅不能治疗便秘，反而会加重便秘。

日常生活中，建议便秘的人群多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，补充维生素，可以刺激肠道蠕动，起到缓解便秘的作用。还建议适当增加运动，养成良好的排便习惯，尽量定时排便，不要排便时间过久。

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