尿酸高吃高钙低脂奶

尿酸高的人群不建议吃高钙低脂奶，可能会增加痛风的发病风险，也可能会影响钙的吸收，还可能会引起胃肠道不适。因此，一般不建议尿酸高的人群吃高钙低脂奶。

1、诱发痛风：尿酸高的人群不建议吃高钙低脂奶，因为大部分的钙都属于乳制品，里面含有的嘌呤成分比较高，容易导致体内尿酸升高，从而诱发痛风发作。建议尿酸高的人群多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如吲哚美辛片、非布司他片等;

2、影响钙吸收：钙离子对于身体的代谢有比较重要的作用，是体内多种酶所必需的物质，当体内钙离子缺乏后，就会导致多种酶的活性下降，从而会影响到钙的吸收，甚至诱发低钙血症，而尿酸高就是尿酸高的危险因素，因此，不建议尿酸高的人群吃高钙低脂奶;

3、胃肠道不适：部分尿酸高的人群同时伴有胃肠疾病，此时吃高钙低脂奶，会加重胃肠负担，导致出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状，不利于疾病的恢复，建议吃一些清淡易消化的食物，如面条、米粥等;

4、其他：尿酸高的人群建议尽量避免喝牛奶，因牛奶中含有较多的乳糖，可能会导致体内的乳糖转化为尿酸，从而加重病情。

尿酸高的人群建议以优质蛋白为主，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，日常生活中多喝水，促进尿酸的排泄，还可以适当增加运动，如跑步、爬山等，有利于疾病的恢复。

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