瑜伽练好甲亢能好吗女人

瑜伽锻炼身体是比较好的有氧运动，有助于增加肺活量，锻炼心肺功能，对身体塑形、美化均有一定好处。瑜伽锻炼好甲亢，一般是指甲亢患者经过瑜伽锻炼后病情有所好转，可以在医生指导下选择适合自己的瑜伽锻炼方式。

1、原因：甲亢主要是甲状腺激素产生过多引起的疾病，甲状腺激素可以升高人体的基础代谢率，增加产热，所以甲亢患者平时可以做一些舒缓型运动，以放松心情，增加锻炼。但瑜伽锻炼不能过量，否则可能会导致心慌、出汗等不适症状;

2、锻炼方式：甲亢患者可以选择一些不激烈、舒缓的瑜伽锻炼，可以调节情绪，锻炼身体。但需要注意不要选择过于剧烈的瑜伽锻炼，否则可能会因为激烈的情绪波动，加重甲亢患者心慌、出汗等不适症状，甚至导致甲亢加重;

3、锻炼强度：适度的瑜伽锻炼对身体有益，但如果锻炼强度过高，容易使肌肉过度劳累，出现肌肉酸痛等不适，也容易使甲亢患者的基础代谢率增加，导致心慌、出汗等不适;

4、注意事项：甲亢患者不要选择过于剧烈的瑜伽锻炼，否则可能会因为过于劳累，诱发或加重甲亢患者心慌、出汗等不适。此外，甲亢患者如果在饥饿情况下，或是在服用抗甲状腺药物，如丙硫氧嘧啶等，也不建议进行瑜伽锻炼，以免导致血糖降低，出现低血糖。

甲亢患者可以选择进行低强度的有氧运动，如慢跑、快走、骑车、游泳等，保持规律、合理、适度的锻炼，对身体有益。如果锻炼过程中出现心慌、出汗等不适症状，应及时停止。

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