甲亢者可以吃苹果嘛

甲亢一般是指甲状腺功能亢进症，患者可以吃苹果。因为苹果不仅含有丰富的维生素，还含有大量的膳食纤维、果糖，以及微量元素，对于甲状腺功能亢进症患者的病情并无不良影响，反而有较多的益处。

1、维生素：甲状腺功能亢进症患者，体内甲状腺素过多，会造成机体代谢亢进，而维生素是人体代谢的重要物质，如维生素C、维生素B、维生素A等，可以促进体内脂肪、蛋白质的合成，有助于人体正常生长代谢，因此甲状腺功能亢进症患者可以吃苹果;

2、膳食纤维：苹果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，从而加速肠道内代谢废物的排出，对于便秘患者有一定的缓解作用。此外，苹果中含有的维生素E、维生素C，有助于维持人体皮肤的弹性、光泽，所以甲状腺功能亢进症患者可以吃苹果;

3、果糖：苹果中含有一定量的果糖，而果糖可以为机体供能，从而可以满足机体正常生理活动的部分需求。另外，果糖在体内可以转化为葡萄糖，可以为人体补充能量，对于甲状腺功能亢进症患者有一定的好处;

4、微量元素：甲状腺功能亢进症患者，机体内甲状腺素偏高，而甲状腺素是体内甲状腺激素的合成和分泌的重要物质，所以甲状腺功能亢进症患者可以吃苹果。

但在食用苹果时，也要注意适量，如果食用过多苹果，可能会造成胃肠道负担，建议甲状腺功能亢进症患者，每天吃250g左右为宜。除此之外，在日常生活中，甲状腺功能亢进症患者应尽量少吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜等，也要少吃辛辣、刺激的食物，避免熬夜、注意休息。

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