胃肠炎好了又便秘怎么办

胃肠炎好了又便秘，可能由于饮食不当或胃肠炎治疗不彻底导致，可通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方式缓解。

1、调整饮食：胃肠炎好了又便秘，需及时调整饮食，停止食用可引起便秘的食物，如辣椒等，可适量多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、苹果等，可促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。还需注意多喝水，养成良好的排便习惯，避免大便在肠道内停留时间过久，导致水分丢失，引起便秘;

2、适量运动：胃肠炎治疗期间，需注意避免过度劳累、熬夜，需适当休息、放松心情，保持良好的身体状态，有助于缓解胃肠炎好了又便秘的症状;

3、药物治疗：可遵医嘱适当服用助消化的药物，如多潘立酮片、健胃消食片等，有利于促进胃肠道蠕动，可缓解便秘症状。如果存在肠道菌群失调，可在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散等益生菌药物进行调理，改善胃肠道功能，从而缓解便秘症状。另外，也可适当遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、乳酸菌素片等药物治疗，调节肠道环境，缓解便秘;

4、其他：如果患者长期存在胃肠炎，可能导致胃肠道功能下降，造成胃肠炎好了又便秘的情况。建议养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时读书、看手机等影响注意力。可适当进行运动锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。

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