甲减和甲亢吃什么样东西好

甲减和甲亢患者都需要吃优质蛋白，也就是高蛋白食物，还应吃维生素丰富的食物、补充碘剂，以及含铁丰富的食物，补充甲状腺激素，使甲功五项指标恢复到正常。

1、优质蛋白：甲减患者需要补充优质蛋白，可以多吃一些奶类、蛋类、瘦肉，如牛奶、鸡蛋，也可以吃鱼肉、猪肉、牛肉、羊肉等，补充足量的蛋白质，有利于甲减患者身体代谢的恢复;

2、维生素丰富的食物：甲亢患者容易出现维生素缺乏，所以需要吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜、大白菜等，可以有效补充维生素，促进身体新陈代谢;

3、补充碘剂：甲亢患者容易出现甲状腺激素合成和分泌增多的情况，所以需要补充甲状腺激素，可以吃加碘盐，也可以吃海带、紫菜、海参、虾皮等，补充足量的碘，有利于甲减患者病情的恢复;

4、含铁丰富的食物：甲亢患者容易出现铁代谢障碍，可以吃一些猪血、猪肝、羊血、菠菜、樱桃等食物，补充足量铁，有利于纠正甲亢患者贫血;

5、含铁丰富的食物：甲亢患者容易出现铁代谢障碍，可以吃一些猪肉、牛肉、羊肉等食物，补充足量铁，有利于纠正甲减患者贫血。

对于甲减和甲亢患者，饮食方面要注意少吃含碘高的食物，如海带、海蜇、虾皮、扇贝等，也要少吃辛辣、刺激性食物，少喝浓茶、咖啡、酒等。对于严重的甲减患者，还需要遵医嘱服用左甲状腺素钠片，以补充甲状腺激素，从而控制病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。