尿酸高的人能吃小江虾吗

小江虾是一种海鲜类食物，尿酸高的人可以适量吃小江虾。一般情况下，每100g小江虾中的嘌呤含量为14.3mg左右，属于中嘌呤食物。对于尿酸高的患者，应该以低嘌呤食物为主，所以可以适量食用。

1、富含嘌呤较低的人：小江虾中嘌呤含量较低，如果痛风患者没有血尿酸升高的情况，可以适量少吃一些，不会导致身体内的尿酸含量进一步升高。一般正常人群也可以食用小江虾，如老年人、儿童等;

2、富含嘌呤较高的人：小江虾中的嘌呤含量较高，如果痛风患者食用后，可能会导致体内血尿酸含量进一步升高，出现关节疼痛、肿胀等不适症状，影响身体健康。对于此类人群，不建议食用小江虾;

3、过敏人群：如果对小江虾过敏，在食用小江虾后，可能会出现皮肤瘙痒、呕吐、呼吸困难等过敏症状，严重者可能会出现过敏性休克，此类人群不能食用小江虾;

4、其他人群：对于肾脏代谢功能较差的痛风患者，小江虾摄入过量后，可能会加重肾脏负担，所以不建议食用。此外，患有高血压、冠心病等疾病的人群，小江虾中的胆固醇含量较高，大量食用后，可能会对身体不利，所以应少吃或不吃。

建议尿酸高的人群多食用新鲜蔬菜、水果等低嘌呤食物，如苹果、香蕉、胡萝卜、白菜等。在饮食方面，要注意营养均衡，合理搭配，不可偏食、挑食。在吃小江虾的同时，要避免吃动物内脏、啤酒、海鲜等高嘌呤食物，防止尿酸持续升高，引发痛风等疾病。

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