尿酸有点高吃啥好呢女生

女生尿酸有点高，日常饮食中可以吃低嘌呤食物，如新鲜的水果、蔬菜、主食等。如果调整饮食后尿酸水平仍高，建议在医生指导下服用药物进行治疗。

一、食物：

1、低嘌呤食物：尿酸高的女生可以吃低嘌呤食物，常见的低嘌呤食物有大米、玉米、土豆、藕粉等，可以适当食用，不会对机体尿酸水平造成较大影响。此外，大米、玉米、土豆等食物中含有的淀粉可在体内转化为糖分，为人体提供能量;

2、低糖水果、蔬菜：常见的低嘌呤食物有苹果、雪梨、樱桃、葡萄、冬瓜、苦瓜等，适当食用低糖水果、蔬菜对机体尿酸水平也有一定的改善作用;

3、主食：常见的主食有米、面条、小米、玉米等，尿酸高的女生主食的嘌呤含量较低，不会导致机体尿酸水平明显上升;

4、其他：奶制品、鸡蛋等蛋类食物，以及大豆类食物中嘌呤含量也较低，女生可以适当食用。

二、药物：

临床上，常用的降尿酸药物有别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等，可以抑制尿酸合成，促进尿酸排泄，降低尿酸水平。

另外，尿酸高的女生除了注意日常饮食外，还应注意多饮水，每天饮水量在2000ml以上，加快尿酸排泄。同时应避免饮酒，少吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，以免导致尿酸水平升高，引发痛风等疾病。

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