榛子尿酸高可吃吗女性

榛子是一种坚果，尿酸高的女性可以适量吃，但是不可以过量吃。一般来说，100g榛子中含有的嘌呤量在35mg左右，属于中等嘌呤含量的食物，尿酸高的女性适量吃一些榛子，不会导致体内的尿酸水平明显升高。但是，如果榛子吃得过多，可能会导致消化不良等问题。

1、诱发痛风：榛子中含有的嘌呤量比较高，如果吃得过多，可能会导致体内尿酸代谢紊乱，导致血尿酸水平明显升高，此时容易诱发痛风发作，出现关节部位疼痛、肿胀、畸形等症状，严重影响生活质量;

2、导致脂肪堆积：100g榛子含有的热量比较高，如果吃得过多，可能会导致体内多余热量转化为脂肪，导致脂肪堆积，此时容易诱发肥胖症;

3、导致消化不良：榛子质地较为坚硬，如果吃得过多，榛子可能会与胃肠道黏膜反复摩擦，导致胃肠道黏膜损伤，出现充血、水肿、疼痛等症状，增加胃肠道疾病的发生率;

4、导致过敏：如果本身属于过敏体质，对榛子过敏，吃了榛子后可能会出现过敏症状，常见症状有皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等。

除此之外，中医认为榛子有一定的驱虫、润肺、镇咳、平喘等功效，如果吃多了，可能会导致上火，因此不建议过量吃榛子。尿酸高的女性生活中应尽量少吃牛肉、羊肉、海鲜、啤酒，以及豆制品等高嘌呤食物，避免导致病情加重。

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