尿酸高后能吃竹笋吗女性

女性尿酸高后可以适量吃竹笋，因为竹笋是低嘌呤食物，每100g竹笋中的嘌呤含量大概有4-5mg，所以女性吃竹笋并不会引起尿酸水平升高。尿酸高是由于人体嘌呤代谢异常，导致体内尿酸生成过多，或排泄障碍，造成血液中尿酸水平明显升高。竹笋含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，日常适量吃对身体有一定好处，但需要控制摄入量，避免一次性摄入过多。

1、好处：竹笋属于低嘌呤食物，每100g竹笋中的嘌呤含量大概有4-5mg，所以女性尿酸高后适量吃竹笋，不会引起尿酸水平升高。另外，竹笋含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，可以在一定程度上改善便秘;

2、坏处：竹笋中含有一定量的草酸，如果一次性吃太多，可能会增加胃肠负担，引起消化不良。如果女性尿酸高合并肾脏疾病、高尿酸血症，一般不建议过多吃竹笋，以免导致体内草酸浓度增加，加重疾病症状;

3、其他坏处：竹笋属于中嘌呤食物，大量吃竹笋可能会诱发高尿酸血症患者的痛风发作。同时竹笋性寒，大量吃容易引起腹泻，所以脾胃虚弱的女性应该少吃。

尿酸高的女性在日常生活中，需要注意合理膳食，适当增加饮水量，建议吃低嘌呤食物，如玉米、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，避免吃高嘌呤食物，如海鲜、肉类、豆类等。

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