健身摄入蛋白质尿酸高

健身摄入蛋白质尿酸高，可能与过量补充蛋白质有关，也可能与过量运动导致尿酸代谢紊乱有关。一般可通过停止运动、多喝水、药物治疗等措施，改善尿酸高的情况。

1、过量补充蛋白质：健身时如果过量补充蛋白质，可导致肌肉代谢旺盛，从而合成的尿酸增多，出现健身摄入蛋白质尿酸高的情况。建议停止继续健身，并适当控制饮食，不要过量摄入蛋白质，适当多吃低嘌呤食物，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等新鲜的蔬菜水果，有利于尿酸水平的降低;

2、过量运动：过量的运动可导致机体新陈代谢增快，引起肾脏对尿酸的重吸收增加，导致尿酸生成增加，造成健身摄入蛋白质尿酸高的情况。建议停止继续健身，适当降低强度，同时多喝水，促进尿酸的排泄，使尿酸水平下降;

3、尿酸代谢紊乱：健身摄入蛋白质尿酸高，还可能与尿酸代谢紊乱有关，如过量食用高嘌呤食物，可导致尿酸生成增加，尿酸的排泄障碍，出现健身摄入蛋白质尿酸高的情况。可遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等药物，抑制尿酸合成，促进尿酸排泄，降低尿酸水平;

4、其他：如肾脏疾病，由于肾小球滤过率下降，可导致尿酸难以排出，从而出现健身摄入蛋白质尿酸高的情况。可遵医嘱使用苯溴马隆片、丙磺舒片等药物，增加尿酸排泄，降低尿酸水平。

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