老年人便秘能不能吃弥猴桃

老年人便秘可以适量吃弥猴桃，一般对便秘没有影响。但如果自身对猕猴桃过敏，或者是存在胃肠疾病、糖尿病，一般不建议吃。

一、可以吃：

猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果糖，以及钙、铁、锌等元素，有助于补充身体所需的营养。其中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，适量食用一般不会加重便秘。

二、不可以吃：

1、猕猴桃过敏：如果老年人对猕猴桃过敏，则不建议吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、喉头水肿等过敏症状。严重过敏的老年人还可能会出现呼吸困难、休克等情况;

2、存在胃肠疾病：如胃炎、肠梗阻等，此时吃猕猴桃可能会加重胃肠负担，不利于病情的恢复。因此，此类老年人一般不建议吃猕猴桃;

3、存在糖尿病：猕猴桃中含有较多的糖分，糖尿病患者吃后可能会导致血糖升高，从而使血糖不稳定，对于身体健康不利，因此，此类老年人不建议吃猕猴桃;

4、其他情况：从中医角度而言，猕猴桃属于寒性食物，若老年人存在腹泻的情况，吃猕猴桃可能会加重腹泻症状，不利于疾病的恢复，所以此类老年人不建议吃猕猴桃。

建议老年人平时多吃一些清淡、易消化的食物，比如软面条、小米粥等，也可以多吃些富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、燕麦等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘。如果便秘比较严重，应及时就医，遵医嘱服用多潘立酮片、乳果糖口服溶液等药物治疗。

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