吃钙尔奇严重便秘怎么办

钙尔奇通常用于补充钙质，吃钙尔奇后严重便秘，建议停止服用钙尔奇，及时到医院就诊，可以通过饮食调理、腹部按摩、适当运动、药物治疗等方法帮助缓解症状。

1、饮食调理：建议停止服用钙尔奇后，继续食用含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，继而缓解吃钙尔奇严重便秘的症状;

2、腹部按摩：吃钙尔奇后严重便秘，可以在吃完钙尔奇的同时，用手掌沿顺时针方向轻轻按摩腹部，按摩时注意动作轻柔，有助于胃肠道蠕动，缓解吃钙尔奇严重便秘的症状;

3、适当运动：吃钙尔奇后严重便秘，建议适当进行运动，如散步、慢跑、打羽毛球等，可以促进胃肠道蠕动，缓解吃钙尔奇严重便秘的症状;

4、药物治疗：吃钙尔奇后严重便秘，可以在医生的指导下适当服用促进胃肠道蠕动的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片等，可以增加胃肠道动力，促进胃肠道蠕动，能够缓解吃钙尔奇严重便秘的症状。

日常生活中，在吃钙尔奇的时候，一定要注意遵医嘱，建议根据自身情况按照剂量服用，避免盲目服用，以免出现钙质补充过多的情况，导致便秘等不良反应，不利于身体健康。

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