6岁半宝宝便秘怎么办啊

6岁半宝宝便秘可通过调整饮食、适量运动、腹部按摩等方式，或通过口服益生菌、外用开塞露等方式缓解症状。如果症状没有得到改善，需要到医院就诊，明确病因后采取针对性治疗。

1、调整饮食：6岁半宝宝便秘需要注意合理饮食，可以多吃一些富含膳食纤维食物，比如黄瓜、西红柿、香蕉、火龙果、猕猴桃，同时也可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，如苹果、菠菜、芹菜，能够促进胃肠道蠕动，可以缓解便秘症状;

2、适量运动：日常生活中可以适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳等，也可以适当的腹部按摩，对改善便秘也有一定帮助，但是在吃完饭之后不可以立即做运动，否则就有可能会导致胃部出现反酸症状，影响到正常的消化和吸收;

3、腹部按摩：在平时也可以适当的进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针按摩，能够促进胃肠道蠕动，可以缓解便秘症状;

4、口服益生菌：如果6岁半宝宝出现了严重的便秘，也可以在医生指导下服用益生菌药物进行治疗，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒，能够调节肠道菌群，有助于改善便秘症状;

5、外用开塞露：如果6岁半宝宝便秘症状比较严重，也可以遵医嘱使用开塞露治疗，能够起到软化大便作用，帮助大便排出，但是不可以长时间使用，长时间使用就有可能会产生依赖性，且开塞露可能会损伤到宝宝肛门处，产生不良影响。

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