下腹胀消化不良便秘怎么办

下腹胀、消化不良、便秘，一般需要调整生活方式，同时配合饮食调理、药物治疗的方法进行改善，能够使症状得到缓解。建议根据自身情况选择合适的治疗方法，以免延误病情。

1、生活方式调整：下腹胀、消化不良、便秘可能是不良生活习惯导致，如经常暴饮暴食或者是抽烟、喝酒，或者是长时间久坐、久站，可能导致肠道蠕动减慢，从而出现下腹胀、消化不良、便秘的现象。日常需养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食及进食过多辛辣、刺激的食物，可适当进行运动锻炼，以促进胃肠道蠕动，有助于改善不适症状;

2、饮食调理：如果出现了下腹胀、消化不良、便秘的情况，可以吃含膳食纤维比较丰富的食物，比如韭菜或者是芹菜，也可以喝一些苹果汁、火龙果汁或者是西瓜汁，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解上述不适症状。同时注意多喝水，避免经常吃油腻、难以消化的食物，如红烧肉、油条等，以免加重不适;

3、药物治疗：如果下腹胀、消化不良、便秘的情况比较严重，则可以配合医生应用药物进行治疗，常用药物包括健胃消食片、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，有助于促进肠胃蠕动，以改善不适症状。同时还可以配合使用益生菌进行调理，如双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等，能够调节肠道菌群，有助于改善上述情况;

4、其他治疗：如果下腹胀、消化不良、便秘的情况较严重，且经过饮食调理及药物治疗均未见明显好转，则可通过手术治疗进行改善，如肠粘连松解术、肠切除肠吻合术等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。