甲亢晚上闭眼睡不着觉咋办

甲亢晚上睡不着觉，可以通过生活护理、心理护理、药物治疗，以及物理治疗等方式进行缓解。甲亢是指甲状腺合成并释放过多甲状腺激素而引起机体代谢亢进，导致交感神经兴奋性增高和代谢加速，常表现为心悸、出汗、体重减少等。

1、生活护理：甲亢患者晚上睡不着觉，通常是由于甲亢分泌的甲状腺激素增多所致，此时可以调整睡眠时间，避免白天睡觉时间过长，同时减少睡前摄入刺激大脑兴奋的食物，如咖啡、茶等，保持心情舒畅、平缓，从而缓解晚上睡不着觉的情况;

2、心理护理：部分甲亢患者存在一定的心理障碍，疾病所致的焦虑和烦躁也会影响睡眠，此时可以通过心理治疗来缓解，例如认知行为治疗、支持性心理治疗等，帮助患者改变不良认知，缓解焦虑、烦躁等症状，从而改善睡眠状态，缓解甲亢晚上睡不着觉的情况;

3、药物治疗：例如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，能够抑制甲状腺激素的合成与分泌，阻断甲状腺激素对机体的兴奋作用，从而缓解甲亢晚上睡不着觉的症状;

4、物理治疗：甲亢患者也可以通过物理治疗来缓解，如按摩、热敷、针灸等，按摩甲状腺部位可以缓解甲状腺肿大对气管的压迫，在甲状腺激素得到控制后，通常可以缓解甲亢晚上睡不着觉的症状。

建议甲亢患者平时注意饮食，避免摄入含碘较多的食物，如海带、紫菜等，以及辛辣刺激性食物，禁忌烟、酒，保证充足的睡眠，可以适当进行锻炼，如慢跑、游泳等，有利于病情的恢复。

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