尿酸高可以做健美操吗

尿酸高的患者可以做健美操，但应注意适度，不可长时间进行。尿酸高可能是由于多种因素导致，如摄入过多高嘌呤食物、机体嘌呤代谢异常等，患者有些人群可能并无明显症状，但也有部分人群可能会出现关节红肿、疼痛，以及活动受限等症状。

健美操是一种体育运动，可以帮助增强体质，对身体有一定好处，适当进行健美操不会导致尿酸增高，也不会对尿酸高的患者造成不良影响。但健美操中多数需要使用大量功能性产品，如果长时间进行健美操，可能会导致肌肉超负荷，造成损伤。尿酸高的患者可以适当做一些健美操，但要注意劳逸结合，不可长时间进行。

尿酸高的患者在生活中应注意饮食，避免吃高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤、鱼子等，多吃新鲜蔬菜、水果，如菠菜、苹果、梨、橘子等。患者应遵医嘱使用药物，如碳酸氢钠片、苯溴马隆、丙磺舒等，定期复查，在医生指导下调整治疗方案。健康人群可通过运动、饮食等方式，减少尿酸高的发生，尤其是肥胖、超重、肥胖合并高血压、高血脂、糖尿病等患者。

尿酸高的患者除进行规范治疗外，还应注意改善生活习惯，戒烟、戒酒，进行适当运动，如慢跑、步行、骑车等，肥胖患者需注意减轻体重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。