脑瘫肌力训练有哪些

脑瘫是由各种原因导致的中枢性运动障碍，而引起运动障碍的疾病。临床上脑瘫肌力训练主要包括增强肌力、改善姿势、抗阻训练、诱导运动等，有助于改善脑瘫患者的运动功能，增强对外界的抵抗力。

1、增强肌力：脑瘫患者的肌力一般较差，可采取抗阻训练，增强上肢、下肢、躯干等部位的肌力。例如采取俯卧位，手臂伸直，手掌向前，手指对掌，指关节微屈，并缓慢将手心向下，用力使手掌抵住胸部。还可采取仰卧位，手臂放于身体两侧，缓慢向上抬起，并保持身体呈对称直立。此外，也可进行坐位平衡训练，坐于椅子上，身体微微前倾，双手放于身体两侧，保持身体直立，缓慢进行调整;

2、改善姿势：可通过站立位、俯卧位等姿势训练，有助于增强上肢、下肢、躯干等部位的肌力。例如可先将脑瘫患者放于地上，双手扶住床边或沙发上，向前低头，膝盖弯曲，双手撑住床面，缓慢向左低头，用力使头部向后仰，保持5秒钟后缓慢放松，重复进行上述动作;

3、抗阻训练：脑瘫患者可进行抗阻训练，有助于增强肌力，改善肢体活动障碍，如在仰卧位时，将手臂伸直，并用力收缩胸部，使手掌抵住胸部。也可进行侧卧位训练，侧卧时双膝分开，呈弓形，仰卧位时可将手放于头下，背部贴于床面;

4、诱导运动：还可采取轻柔缓慢的运动训练，如荡秋千、荡船等，有助于改善脑瘫患者的运动功能。

脑瘫患者除进行上述训练外，还应注意饮食方面的调整，建议保持低盐、低脂、清淡饮食，可多吃新鲜的蔬菜和水果。同时还建议家属积极配合医生为患者制定合适的治疗方案，有助于患者的恢复。

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