焦虑症用药后便秘怎么办

焦虑症用药后便秘，可能与药物的副作用有关，也可能与焦虑症本身合并植物神经功能紊乱、肠道菌群失调有关，可以通过饮食调理、腹部按摩、适当运动、药物治疗等方法帮助缓解。建议焦虑症患者在用药前需要先咨询专业医生，不可盲目使用药物。

1、饮食调理：焦虑症用药后便秘，可以通过饮食调理的方式来缓解症状，比如多吃富含膳食纤维的食物，包括黄瓜、西红柿、芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃等，以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状;

2、腹部按摩：焦虑症用药后便秘，也可以通过腹部按摩的方式来缓解，需注意掌握正确的按摩方法，将双手叠放在肚脐上，按照顺时针的方向进行按摩，有利于促进胃肠蠕动，缓解焦虑症用药后便秘的症状;

3、适当运动：焦虑症用药后便秘，也可以适当进行运动，如散步、跑步、游泳等，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘;

4、药物治疗：如果焦虑症患者本身合并植物神经功能紊乱、肠道菌群失调，也可能会出现焦虑症用药后便秘的情况，此时可遵医嘱应用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，同时可配合应用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等益生菌制剂，改善肠道菌群，有利于缓解便秘。

焦虑症用药后便秘，建议患者平时保持良好的心态，避免精神过度紧张，多参加社交活动，并注意劳逸结合，也可以适当到户外进行运动锻炼，有助于促进病情恢复。

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