尿酸高糖算能吃吗

尿酸高的人群不建议吃糖类食物，因为进食糖类食物后，血糖的代谢会加重尿酸的排泄负担，导致尿酸持续升高，不利于尿酸水平的控制。尿酸高可能是由于机体嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所引起，包括内源性尿酸高和外源性尿酸高。建议尿酸高的人群，在日常生活中多食用一些低嘌呤的食物，以免引起尿酸水平升高。

一、内源性尿酸高：

由于机体嘌呤代谢紊乱，引起尿酸生成过多，或者机体尿酸排泄减少，导致血尿酸水平增高。

1、避免高嘌呤饮食：主要包括动物内脏，如猪肝、猪心、鸡肝、鸭肝、鹅肝等，以及海鲜类食物，如螃蟹、虾、鲈鱼、牡蛎等。此外，菌菇类食物，如香菇、木耳等;

2、低嘌呤饮食：主要包括粗粮类，以及绿叶蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等。

二、外源性尿酸高：

主要包括各种肉类，如牛肉、羊肉、猪肉的肥肉，以及猪肉汤、羊肉汤、鱼汤等。此外，还有鸡精、调味品、食盐等。

尿酸高的人群日常生活中，需要增加新鲜蔬菜的摄入，每日的饮水量建议在2000mL以上，并多食用稀饭、面条等主食，以及西红柿、黄瓜、苹果、雪梨、米饭等含嘌呤较少的食物。如果通过饮食控制，尿酸仍然不能下降，应及时就医，在医生指导下服用降尿酸药物，包括促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆、丙磺舒等，或抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇、非布司他、奥昔嘌醇等。

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