便秘的孩子可以喝鸽子汤,因为鸽子汤中含有丰富的蛋白质、铁、钙、镁、维生素等营养物质,易于消化、吸收,还能补充营养,对于缓解便秘有一定的辅助作用。此外,还可以通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方法缓解孩子便秘。
1、调整饮食:可以让孩子多吃含有纤维素高的蔬菜、水果,如芹菜、菠菜、蒜苗、香蕉、火龙果等食物,以及多喝水,多吃粗粮、蜂蜜等食物,增加肠道中的水分,促进肠道蠕动,使大便松软,易于排出。还应让孩子规律饮食,避免暴饮暴食,不要吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物,如麻辣火锅、冰淇淋、蛋糕等;
2、适量运动:可以让孩子适当进行运动,如跑步、爬山等,以及多进行腹部顺时针按摩,促进胃肠道蠕动,缓解便秘;
3、药物治疗:如果孩子长期大便干燥,可以遵医嘱服用乳果糖口服液、麻仁丸、双歧杆菌等药物调节肠道菌群,使大便排出通畅。如果孩子反复出现便秘,可以查明病因后,在医生指导下使用相应的药物进行治疗;
4、其他:如果孩子经上述治疗后,便秘症状仍然没有缓解,应及时就医,看是否存在先天性巨结肠、肠梗阻等疾病,此时孩子会出现排便障碍,需要进行手术治疗。
建议便秘的孩子在生活中应注意规律作息,避免熬夜,保证充足的睡眠,避免压力过大,还应注意给孩子适当增加锻炼,以帮助促进胃肠蠕动。
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山药,又叫淮山,中医认为可益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强。为何用山药炖鸽汤?因为山药有补阴而有清虚热的作用,古人用入汤剂,谓其补脾益气除热。